AléO Aikido é uma excelente atividade física para idosos

Laurindo começou a treinar dentro da terceira idade e hoje é um grande exemplo para todos os praticantes

Caso você esteja com receio de estar velho demais para praticar Aikido, recomendamos que não tenha preocupações dessa natureza.

Essa arte marcial pode ser praticada em todas as faixas etárias. Além disso, pode ser praticada por crianças, idosos, mulheres, jovens, atletas e sedentários, e cada um terá a sua própria evolução e ritmo de treino.

Se por ventura, o aluno tenha uma antiga contusão ou limitação que o preocupe, apenas deve informar ao professor que ele dará toda atenção as suas limitações e cuidará do seu treino.

Logo que você aprender as formas básicas, é possível se adaptar as técnicas do Aikido ao nosso próprio movimento e tudo ficará mais fácil.

No Kitoji Dojo, há idosos que começaram a praticar Aikido com 59 anos ou mais e, atualmente, não conseguem viver sem a prática.

Nas consultas, os médicos elogiam os bons exames e pedem para que não deixem de praticar aikido, pois está ajudando na manutenção da saúde.

Essa arte marcial é uma poderosa ferramenta para ajudar no equilíbrio, na manutenção da postura e no aprimoramento físico e mental

Salientamos que o fundador do Aikido treinou aikido até o seu falecimento, com 86 anos de idade.

.